en ce dimanche gris mais sans vent direction Escaudain pour un 4200m environ à travers un terril!!!
le parcours n'est pas tres difficile avec deux petites montées à faire deux fois!!!
arrivé avec bcp de mal malgré le gps hihihihi, je rencontre le club maubeuge et me voilà paré de mon dossart en ce jour!!!
le départ est imminent et de bonne jambe malgré tout. (la semaine a été dur avec deux séances vma) à voir
et pouf on s'élance comme des braves à travers les sentiers qui longent le terril...je pars prudemment càd ni trop vite ni trop lent hihihih
je suis dans les 10 premieres...encouragé par de nombreux maubeugeois je me voit partir comme une plume mdr!!!j'exagere mais je suis bien!!!
à mi parcours apres les deux montées qui font mal, je me prends un morceau de bois sous les pointes...tant pis j'arrete pas mais mon style est cabossée mdr!!! apres 100m ouf il pars tout seul ....et là je m'accroche pour terminé 8eme femmes,3 ème sénior 2 en 20,03 min soit 13.78 km/h de moy...je suis contente car je talonne de plus en plus celle qui excelle en la matiere miss linda lefevre.... donc une certaine confiance s'installe...merci coach pour tes séances cette semaine...elles vont portées leur fruit ;-)
voilà sourire mais que c'est duuuuuuuuuuuuuurrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr merci à josé pour les photos.
les amis du club ont fait également bonne figure
bike de récup demain et deux vma cette semaine...je m'y tiens...foi de gazelle
bizzzzzz ter tous et à bientot
d'ici là sportez vous bien et qui tente à rien n'a rien ;-)
la prochaine course peut etre flines les raches (5 ou 10 ça dieu seu le sait ptdr!!!!)
le parcours n'est pas tres difficile avec deux petites montées à faire deux fois!!!
arrivé avec bcp de mal malgré le gps hihihihi, je rencontre le club maubeuge et me voilà paré de mon dossart en ce jour!!!
le départ est imminent et de bonne jambe malgré tout. (la semaine a été dur avec deux séances vma) à voir
et pouf on s'élance comme des braves à travers les sentiers qui longent le terril...je pars prudemment càd ni trop vite ni trop lent hihihih
je suis dans les 10 premieres...encouragé par de nombreux maubeugeois je me voit partir comme une plume mdr!!!j'exagere mais je suis bien!!!
à mi parcours apres les deux montées qui font mal, je me prends un morceau de bois sous les pointes...tant pis j'arrete pas mais mon style est cabossée mdr!!! apres 100m ouf il pars tout seul ....et là je m'accroche pour terminé 8eme femmes,3 ème sénior 2 en 20,03 min soit 13.78 km/h de moy...je suis contente car je talonne de plus en plus celle qui excelle en la matiere miss linda lefevre.... donc une certaine confiance s'installe...merci coach pour tes séances cette semaine...elles vont portées leur fruit ;-)
voilà sourire mais que c'est duuuuuuuuuuuuuurrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr merci à josé pour les photos.
les amis du club ont fait également bonne figure
bike de récup demain et deux vma cette semaine...je m'y tiens...foi de gazelle
bizzzzzz ter tous et à bientot
d'ici là sportez vous bien et qui tente à rien n'a rien ;-)
la prochaine course peut etre flines les raches (5 ou 10 ça dieu seu le sait ptdr!!!!)
